Профилактика нені білдіреді?

1.Бұл таңқаларлық жайт болғанымен, бірақ инфекцияның алғашқы көзі-бұл біз күнделікті жұмыста, мектепте немесе институтта кездесіп отырған адамдар болып табылады. Сондықтан, егер сіз осы жағымсыз аурудан құтылуға ниет білдірсеңіз, олармен барынша аз байланысуға тырысыңыз, әрине, барлығымен қатынасты болдырмау мүмкін емес. Бұл үшін дана медицина адамдар үшін арнайы таңғыштар ойлап тапты, өйткені ЖРВИ инфекциясы тікелей ауа тамшы жолымен таралатыны бәріне мәлім.

2.Қоғам орындарына баруды қысқартудан және таңғыштарды тағудан басқа да радикалды сақтық шаралары бар. Адамның иммунитетін нығайтатын препараттарды қолдануға, сондай-ақ ағзаны витаминдермен және пайдалы заттармен сіңіруге болады. Дәстүрлі медицина, сондай-ақ халық та осындай күрделі кезеңде ағзаны қорғауға ықпал ететін әр түрлі имуностимуляторлар мен басқа да дәрі-дәрмектерге ие.

ЖРВИ алдын алуды жүргізу маңызды, себебі вирус ауыр асқынуды тудыруы мүмкін және ағзаға осындай жүктемені туғызудан гөрі ауырмаған дұрыс. ЖРВИ-ға қарсы алдын алудың барлық тәсілдері тиімді, егер:

* тұрақты түрде таза ауада адамдар тобынан алыс серуендеу;

* жеке гигиенаны қадағалау, себебі бактериялар денеде тыныш отыруы мүмкін, ал содан кейін ағзаға кір қолдар арқылы тигеннен кейін;

* тұрғын бөлмеде тазалық, жылы температура және таза ылғалды ауа болуы керек — бұл өте маңызды фактор;

* мұрынды ылғалдандыру үшін тұзды ерітінділерді пайдалану;

* күнделікті тамақты және мұрынды шаю, ол үшін өте қолайлы түймедақ;

* ЖРВИ алдын алу үшін балмен көп сарымсақ жеу керек, бұл ағзаны нығайтуға көмектеседі;

* суық кезеңде ағзаны лимондармен, жаңа піскен жемістермен байыту жаман болмас. Витаминдер кез келген түрде, әсіресе С, Е және басқалар кедергі жасамайды.

Адам ауырып қалған жағдайда, үйде отыру немесе маска кию керек. Өйткені вирустар сөйлесу кезінде шашырайды. Әсіресе, болашақ аналар мен кішкентай балаларға ЖРВИ-дан аулақ болу керек, өйткені оларда иммунитет әлсіреген. Мектептер мен балабақшаларда індет кезеңінде арнайы егулер жүргізіледі. Олар иммундық жүйенің осы вирустарға қарсы тұруын күшейтуге арналған.